ジャイロキネシス®︎認定トレーナー
ジャイロトニック®︎認定トレーナー
ロビンズ森山尚子、北島見江、家本香絵に師事。
体育大学卒業。ダンス、演劇活動の中、股関節痛で歩行困難になったときジャイロキネシス、ジャイロトニックと出会う。
普段の当たり前がどれだけ素晴らしいかを実感し、この先日常生活の中で痛みやストレスを緩和していければ、とトレーナーを目指す。
ダンス、スポーツを続ける上で怪我を防ぐ体の使い方のアドバイスや、メンテナンスをしていくことで、クオリティの高いパフォーマンスを長く続けていけるようなサポートを目標としている。
Aile
香川県高松市伏石町1379-7 302
バレエダンサーが自らのリハビリのために考案したエクササイズです。
ジャイロの意味である円・らせんを意識して、背骨本来の機能にフォーカスしたしなり、ストレッチ、スパイラルの動きと呼吸を体全体で感じながら流れるように伸びやかに動いて行きます。
アスリートからリハビリ、健康維持、体力に自信のない方もご年配の方も、それぞれの状態に合わせて無理なく動いていただけます。
心身ともに解放して、今日より明日、今より少し前の日常を楽しんでみませんか。
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